先週ぎっくり腰になってしまった薫堂先生。そこで急遽、腰痛部というものを立ち上げました。。

今回はそんな腰痛部の第一回！笑
西新宿にある楽ゆる整体の代表でいらっしゃる永井峻さんにお越しいただきました。腰痛の方にもオススメなストレッチを教えて頂きました！実際にくんくんと麻希ちゃんは実践していました♪
ストレッチをするだけで前屈で手がつま先にとどくようになったり。。効果がすぐ表れていました！

永井さんの最新著書「カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ」が高橋書店から発売しています。
ぜひ腰痛持ちの方はチェックしてみて下さい！


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