ラフター・ヨガ・ティーチャーゲストにお迎えしました。
働く人の為のラフタークラブ代表、
斉藤真一郎さんです。
最近では、世界的なブームを受け、
「ハイブリッド・ヨガ」と呼ばれるものが続々と登場しています。「ハイブリッド・ヨガ」とは、
伝統的なヨガに、新たな要素をミックスさせたもので、ラフターヨガもその一つです。
笑いをヨガに取り入れる事によって、
人間の体や精神（心）を健康にするとか。
確かに「笑い（ラフ）」は人々を幸せにしますものね。
ラフターヨガは１０年の間に、
世界５０ヶ国以上そして何十万人もの人達に広がっているようです。
海外では、フィットネスクラブなどの教室で、
すでに取り入れられているとの事です。
「リーダー養成講座」が近々、開催されます。
日時：1月31日（土）、2月1日（日）
場所：日本青年館ホテル
詳しくは、斎藤先生が運営されているサイト「ココロイズム」をご覧下さい。
今年は、ヨガと笑いの融合「ラフターヨガ」が熱いぞぉ～！
ココロイズムのホームページ
