


ラフター・ヨガ・ティーチャーゲストにお迎えしました。
働く人の為のラフタークラブ代表、
斉藤真一郎さんです。
最近では、世界的なブームを受け、
「ハイブリッド・ヨガ」と呼ばれるものが続々と登場しています。「ハイブリッド・ヨガ」とは、
伝統的なヨガに、新たな要素をミックスさせたもので、ラフターヨガもその一つです。
笑いをヨガに取り入れる事によって、
人間の体や精神(心)を健康にするとか。
確かに「笑い(ラフ)」は人々を幸せにしますものね。
ラフターヨガは10年の間に、
世界50ヶ国以上そして何十万人もの人達に広がっているようです。
海外では、フィットネスクラブなどの教室で、
すでに取り入れられているとの事です。
「リーダー養成講座」が近々、開催されます。
日時:1月31日(土)、2月1日(日)
場所:日本青年館ホテル
詳しくは、斎藤先生が運営されているサイト「ココロイズム」をご覧下さい。
今年は、ヨガと笑いの融合「ラフターヨガ」が熱いぞぉ~!
ココロイズムのホームページ