
今日のエシコンでピックアップしたのは…
声でヨガ!?VOICE YOGAでリラックス~
今回お話をお伺いしたのは、
茅ヶ崎在住の自然派トータルアーティスト高山晴代さんです!
VOICE YOGAとは、本来のリラックスした心地よい、
ナチュラルな「声」と 「本来の自分」と向き合うレッスンです。
段使わない言葉などを声に出していくことで、
首・肩周りが暖かくなってほぐれ、リラックスできます。
年末の忙しい時間の中で、少し疲れちゃった…と思ったら、
是非やってみてくださいね。
高山晴代さん ブログ
http://ameblo.jp/natureartist/
高山晴代さん HP
http://wwwspacehallelujah.web.fc2.com/
※ 聞き逃したという方は【keep Green & Blue】ポッドキャストで、
放送を聴くことができます。
( http://eco.fmyokohama.co.jp/ )