＜私のポジティブスイッチ＞

 

★心を落ち着かせる（山・・・空などの自然を愛でる）

 

★身体を使う（ジョギング、筋トレ）

 

★一番多く寄せられたのは「好きな事に取り組む」

　サウナ、ドライブ、生け花、音楽・ラジオを楽しむ。

　お寿司、お肉など好きなものを食べる。

 

★大きな声を出す！

 

※その他、短時間の昼寝、神社仏閣参拝、旅行、

　エアライフル、読書、娘のサッカーを観に行く、

　夫にいたずらする・・・夫以外の人とおしゃべり。

 

＜ポジティブスイッチは十人十色！＞

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明日の光邦EYE'Sは、、、

「私の好きな音」

猫が喉をゴロゴロ鳴らす音や、葉っぱが風で揺れる音など、
あなたが好きな音、教えて下さい！