「LIFE」がテーマのFMヨコハマスペシャルウィーク、

この時間は、新生活で乱れた体のリズムを取り戻すため、

「自炊」について考えます！

「自炊」と聞くと、ハードルが高く感じる方もいるかと思いますが、

実は意外と簡単で、楽しいもの。

 

今朝は、今話題の食生活改善本

「自炊力料理以前の食生活改善スキル」の著者、

白央篤司さんにお話を伺いました！

本日はおススメちょい足し入門レシピ「豆乳スープ」をいただきました！！

白央さん本日はありがとうございました！