今日の光邦EYE'Sは「あなたの怒らない方法」でしたが、

いわゆる「アンガーマネージメント」 “6秒待つと怒りがおさまってくる”という話はかなり多くの人が知っていて、取り入れているようでした。

 

そのほかに、どんなことをしている人が多かったのか？ 

いくつかパターンがありました。 

 

■深呼吸 息を吐く ⇒ 王道ですね怒りを逃がすタイプ 

 

■とりあえず吐き出す ⇒ 書きだしたり、小声で言ったり 全部抑え込まないタイプ 

 

■想像する ⇒ 

きっとトイレに行きたくて急いでいるんだ・・・ 

相手にも素敵な家族がいるはず・・・ 

想像というよりももはや妄想に近いですね 

 

 

■となえる ⇒ 基本的に心の中で何か唱える人、多かったですね。 

 

★「私は天使、私は天使」 

 

★冷静になるために冷たいイメージの単語

「ペンギン アイス、北極、ホッキョクグマ」 

 

★「いらっしゃいませ」 ※接客していた時のスイッチを入れる

 

 

などなど・・・

皆さんたくさんのメッセージありがとうございました！！