「あなたに合わなかった健康法とは？」2018/1/30

 

 

【チョドリゲスのみなさんから寄せられた主な意見】

 

▼ジョギング後のビールの誘惑に負けて体重が増えてしまった。

 

▼張り切ってヒンズースクワットをし過ぎ、ひざを悪くして断念。

 

▼肩まで入らない半身浴が合わなかった。

 

▼鼻うがいは、鼻に水が入った時のツンツンした感じがダメだった。

 

▼プチ断食してみたけど、イライラで周りに八つ当たりをしてしまいやめた…。

 

▼りんご酢を飲んでいたが、汗っかきなのに新陳代謝がよくなりすぎて、汗が酸っぱい匂いに…

               

 

 

☆気合を入れてなにかをやるより「１日１万歩以上歩く！」とか、

　何気ない目標を立ててやるのが”ちょうどいい”健康法なのかもしれないですね。