本日は浜銀総研調査部の清水徹さんにお越しいただき、

お話を伺いました！

今日のテーマは『　未病の改善　』

「未病の改善」は、神奈川県が提唱している取組み！

「未病」という言葉のは、

「未来」の未に「病気」の「病」と書きます。

今から2000年以上も前からある、東洋医学の概念で、

簡単に言うと、

「病気というほどではないけれども、病気に近づきつつある状態」という意味です。

 

そして、「未病」の段階、

つまり病気になる前に、心身のバランスを整えて

健康な状態に戻していくことを「未病の改善」といいます。

まずは、自分の健康状態を知ることが重要！

簡単にできるものとして、

「未病チェックシート」というものがあります。

WEBで「未病チェックシート」と検索すると、すぐ出て来ます。

 

パソコンやスマホで簡単に使えるもので、

「頭の状態」「口の状態」「目の状態」

といった質問項目をチェックすることで、

自分の健康状態と、

状態に応じたアドバイスを知ることができますね。

もしくは、

神奈川県内にある「未病センター」を利用するという方法です。

「未病センター」は、

未病改善の取組みを支援するための施設で、

県内に25施設あり、誰でも利用することができます。

 

ここでは、身体測定をしたり、体力測定をしたりして、

自分の健康状態をチェックできます。

また、健康づくりのための相談をしたり、

アドバイスを受けたりすることもできます。

皆さんもぜひ未病の改善に挑んでみてください！

清水さん本日はありがとうございました！！